En el día de hoy desde Cooperativa de Guadalupe, cooperativa con todo lo necesario para llevar el Aceite de Oliva del campo a la despensa, os traemos tres ideas de tostadas con aceite de oliva con la que podrás saborear el oro líquido.
Dicen que el desayuno es la comida más importante del día. Los alimentos nos aportan energía, nutrientes y agua, todos indispensables para la vida. Después de tantas horas de ayuno durante la noche, necesitamos energía y nutrientes para realizar nuestras actividades diarias. Por ello, en esta nueva entrada os enseñaremos tres ideas de tostadas con aceite de oliva riquísimas y fáciles para desayunar.
ACEITE Y AZÚCAR
El pan con aceite y azúcar es típico de Andalucía, y podría decirse que es un desayuno tradicional de cuando no había todo el surtido de alimentos que hay actualmente, y cuando el dinero escaseaba.
Es un desayuno que se sigue haciendo en muchos colegios de Andalucía por el día de la comunidad andaluza y que los niños desfrutan muchísimo por su rico sabor. Así que si aún no lo has probado, anímate porque es facilísimo: coge una rebanada de pan o un bollito y ponlo a tostar. Cuando esté a tu gusto, échale un buen chorreón de aceite de oliva y espolvorea azúcar por encima en la cantidad que desees. ¡Y listo!
TOMATE, ACEITE Y JAMÓN.
Si no lo has probado aún, desde Cooperativa Guadalupe te decimos que estas tardando. Este desayuno es un manjar y, además, al llevar jamón nos aporta nutrientes esenciales como ácidos grasos saludables y proteínas con una carga mínima de grasas. Lo tiene todo para empezar el día bien cargado de energía. Puedes acompañarlo con un zumo de naranja natural o un café, por ejemplo.
Para preparar este desayuno, necesitas una rebanada de pan tostada a tu gusto. Una vez tostada, pon aceite y luego el tomate. Podrás cortarlo a finas rodajas, triturarlo o rallarlo. Se recomienda que el tomate esté maduro ya será más fácil de cortar, triturar o rallar y dará más sabor a la tostada. Por último, unas ricas lonchas de jamón y ¡a comer!
QUESO FRESCO, AGUACATE Y ACEITE
Uno de los alimentos más saludables que existen es el aguacate. Posee grasas saludables, múltiples vitaminas, proteínas, magnesio y potasio, entre otras propiedades. Es una fruta que está muy de moda y que podrás encontrar en cualquier frutería o supermercado.
Esta tostada también es muy fácil de preparara ya que sólo debes poner queso fresco, que podrás cortar o untar en el pan ya tostado; y a continuación añadir el aguacate cortado en finas lonchas o machucado con un tenedor. Por último, un rico chorreón de aceite y a disfrutar de un sano desayuno.
¡Hasta aquí el blog de hoy! Desde Olivarera Nuestra Señora de Guadalupe, cooperativa de aceite en Baena, esperamos que os haya sido tan interesante y útil como a nosotros. En caso de que desee probar el delicioso aceite de oliva, en nuestra web dispone de la tienda online donde adquirirlo.
